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1、芭樂可激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸道清理毒素。

2、常常便秘的人多喝芭樂，可以緩解便秘問題，而且還能夠排脂減肥，不知不覺中喝出健康喝出瘦身。

3、2、芭樂可以解毒消腫，明目清熱。

4、芭樂對于咽喉類，肺部等炎癥有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預防感冒和腸道炎癥也不在話下。

5、3、芭樂可以調節三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病癥，三高人群要多食用芭樂。

6、4、紅心芭樂中含有一些氨基酸，它們能保護肝臟，也能加快身體內酒精毒素的分解，平時在酒后食用紅心芭樂，能起到明顯解酒作用，在喝酒以前食用紅心芭樂還能預防醉酒癥狀的發生。

7、5、紅心芭樂中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。

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